Geleneksel Çin tıbbının bir dalı olmakla beraber belirli beden duruşlarını ve hareketlerini içeren bir pratiktir.

QiGong ibaresi “Öz ile Çalışma” olarak tanımlanır. Bedeni temel olarak gören, içsel kabiliyetlerimizi (NeiGong) geliştirerek, Öz’ümüzün keşfine (ShenGong) kadar eşlik eden bütüncül bir tekniktir. Dinamik meditasyon olarakda tanımlanır.

Sağlıklı olmak ve iyi yaşayabilmek için temel bir gereç olarak görülür ve kendi doğamıza uyarlanmamızı sağlar. En az 3000 yıldır insanın her yönlü şifalanabilmesini sağlayan kadim bir öğretidir ve özellikle gevşeme üzerine kurulu bir faaliyettir. Öncelikle, Modern tıp tarafından hala yeteri kadar tanınmamış olan, bağ dokusu üzerinde çalışır, çünkü Qi akışı herşeyden önce buradan sağlanabilir.